Tag: yogasana

ಯೋಗ ಎನ್ನುವುದು ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿಟ್ಟು ಕೊಳ್ಳಲು ದಿನ ನಿತ್ಯವೂ ಮಾಡುವಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ...

ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಸುಂದರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 40 ವಾರಗಳವರೆಗೆ (9 ತಿಂಗಳುಗಳು) ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 3 ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ...

ಸದ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ಬಾಳಲ್ಲೂ ಇದೆ. ಅಂತಹ ಸವಾಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ನೆಮ್ಮದಿಯ ...

ಯೋಗಾಸನ ಅನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಂತೆಯೇ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ...