ಆರೋಗ್ಯ

ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಿಂದ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಪ್ಪುಗೆ ನಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಇಮ್ಮಡಿಗೊಳಿಸಿ, ಚಿಂತೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವರು ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ...

ನೈಟ್‌ ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಹಸಿವಾಗುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಕುರುಕುಲು ತಿಂಡಿ ತಿಂದರೆ ಅಸಿಡಿಟಿ, ಬೊಜ್ಜು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡೋದಂತು ಸತ್ಯ. ಹಾಗಂತ...

ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಗೋವುಗಳಿಗೆ ಪೂಜನೀಯ ಭಾವವವಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಗೋವಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಗೋವಿನ ಸೆಗಣಿ, ತುಪ್ಪ, ಹಾಲು ಗೋಮೂತ್ರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೂಡ ಅನೇಕ...

ಬೆಂಗಳೂರು: ಗೃಹ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಮತ್ತು ಗೃಹ ಜ್ಯೋತಿ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಯೋಜನೆ ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಗೃಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಕೀಂಗೆ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ...

ಕೆಲವೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅಂಗೈ ಆಗಾಗ ಬೆವರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆದರಿದಾಗ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರದೇ ಬರೀ ಅಂಗೈ ಹಾಗೂ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು...

ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಹಾಗೂ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಲ ಸಿಕ್ಕುವುದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದಲೇ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಎಂಬ...

ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮೂವತ್ತರ ಹರೆಯದ ನಂತರ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮೂಳೆಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಹಾಗೂ ಥೈರಾಯ್ಡ್, ತೂಕ...

ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಅವುಗಳ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ: ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ,...

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರವರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲೆ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತೂಕ ಅನೇಕ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಏಕಾಏಕಿ ನಾಲ್ಕೈದು ಕೆಜಿ ತೂಕ ಏರಬಹುದು...

ನಿದ್ರೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೇ ಮನುಷ್ಯ ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾರ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ಅವರ ಶರೀರಕ್ಕೆ...