Tag: sleep

ವೈರಲ್ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹುಲಿ ಕುಟುಂಬವೊಂದು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹಿತವಾಗಿ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಡಿಯೊ ವೈರಲ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾಣಿಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ಅರಣ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಅಧಿಕಾರಿ ...

ನಿದ್ರೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೇ ಮನುಷ್ಯ ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾರ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ಅವರ ಶರೀರಕ್ಕೆ ...

ರಾತ್ರಿ ಬೇಗ ಮಲಗಿದರೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ತಲೆ ನೋವು, ಕಣ್ಣು ಉರಿ ಆಗಿದೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಲೇಟಾಗಿ ಮಲಗಿದರೂ ಒಳ್ಳೆ ನಿದ್ದೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಎರಡೂ ವಿಭಿನ್ನ ...

ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆಯು ಆಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಇವುಗಳ ಜತೆಗೆ ಕಿಡ್ನಿ, ಹೃದಯ, ಬಿಪಿ, ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ...

ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಮಲಗಿಸುವುದು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸ. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎದ್ದಿದ್ದು, ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ...

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ...

ನಾವು ಆಕಳಿಸುತ್ತಾ ಇರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಿದವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೋ ನೆನಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೋ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಂದು. ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗೆಲ್ಲ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದೆ ...