Tag: #HealthandLifestyle

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಊಟದ ಬಳಿಕ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಾದರೂ ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ, ಆ ಬಳಿಕ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಊಟದ ಬಳಿಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಘಂಟೆ ...

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಲೋಕನಗಳು ಕೆಲವು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಖಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ...

  ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹೃದ್ರೋಗವು ಮರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆತಂಕಕಾರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ನಡುವೆ, ...

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ...

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ ಬಂದವರು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ಅಂದರೆ ಲೈಟ್‌, ಮೊಬೈಲ್‌, ಲ್ಯಾಪ್‌ ಟಾಪ್‌ ಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರಬೇಕು. ಬದಲಿಗೆ ಕತ್ತಲೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ರೆಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜಂಜಾಟದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದರೆ ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವೂ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.ನಮ್ಮ ಮನೆಯವರ ಮಕ್ಕಳ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿ, ಕೊನೆಗೆ ನಮಗೆ ...