ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜಂಜಾಟದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದರೆ ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವೂ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.ನಮ್ಮ ಮನೆಯವರ ಮಕ್ಕಳ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿ, ಕೊನೆಗೆ ನಮಗೆ ಅಂತ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕೂಡಾ, ನಮ್ಮದು ಅಂತ ಆರಾಮದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೇರೆಯವರ ಖುಷಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಖುಷಿಯನ್ನು ಕಾಣುವ ನಾವು, ನಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮೀಸಲೀಡಬೇಕು ಅಲ್ಲವೇ?
ಹೌದು.ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಿರಿ
ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಓದುವಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಏನೂ ಮಾಡದೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ!
ಸೆಲ್ಫ್ ಗಿಫ್ಟ್
ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಔತಣಕೂಟವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡಲು ಹೋಗಬಹುದು, ಹೇರ್ ಕಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟದ ಕ್ರೀಡೆ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔತಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ಇದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸಲು ಮೊದಲೇ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿ
ನಿಮಗಿಷ್ಟವಾದ ಸಿನಿಮಾ, ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಕನ್ಸರ್ಟ್ ನೋಡಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿ.
ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ
ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸುತ್ತುವ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್, ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಿ ವೀಕ್ಷಣಾ ಗುಂಪನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕರ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಲವಾರು ಉಚಿತ ಆನ್ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಮುದಾಯ ಕಾಲೇಜುಗಳು ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ನೀವು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಕಲೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾದವರಿಗೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೂ ಪ್ರಯತ್ನ ಬಿಡದೆ ಮುಂದುವರೆಸಿ