ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಅವುಗಳ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ: ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಢೀಕರಿಸಿರುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಊಟದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ: ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಪಶಮನ ಮಾಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ: ಸೋಂಪು ನೀರು ಪ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸೊಂಪು ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಜಲ ಸಂಚಲನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ದೇಹದಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊರಹಾಕಲು: ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬಾಯಿಯ ದುರ್ನಾಥವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಬಾಯಿಂದ ಬರುವ ದುರ್ನಾಥವನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ಧರಿಂದ ಅನೇಕರು ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ನಾಥವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.