ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಹಾಳಾಗುತ್ತೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೋಪ, ಅಳು, ಖುಷಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬರುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರ ಕಂಪ್ಲೇಂಟ್ ಕೋಪದ ಬಗ್ಗೆಯೇ. ನಿಮಗೂ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಪ ಜಾಸ್ತಿ ಬರುತ್ತಾ? ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಕೂಗಾಡ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿದ್ದೆ ಮಿಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಿ.
• ಲೈಟ್ ಆಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕೂರದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡೆ ಓಡಾಡಿ.
• ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
• ಕಾಫಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಕೋಪ ಬಂದರೆ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಲೇ ಬೇಡಿ.