Tag: time

ಈ ಐದು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನೋಡ್ಬೇಡಿ!

ಈ ಐದು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನೋಡ್ಬೇಡಿ!

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರವರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲೆ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತೂಕ ಅನೇಕ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಏಕಾಏಕಿ ನಾಲ್ಕೈದು ಕೆಜಿ ತೂಕ ಏರಬಹುದು ...

sleeping

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ಏಳುವುದು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಸ್ಲೀಪ್‌ ಶೆಡ್ಯೂಲ್‌ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಾನು ಮಲಗುವ ಹಾಗು ಏಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಾಚು ತಪ್ಪದೇ ಕೆಲವು ಮಂದಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವು ಮಂದಿ ...

Why should food be consumed at the same time every day?

ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಾ ಒಂದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲಸ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ತಿಂದರಾಯ್ತು ಎಂದು, ಕೆಲವರು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ ಸ್ಕಿಪ್‌ ...

FOLLOW US

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.