ನಿಮ್ಮ ಮನ:ಶಾಂತಿಗೆ ಈ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ನಿರಂತರವಾಗಿರಲಿ
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ...
Tag: Meditation
ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ
ಸದ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ಬಾಳಲ್ಲೂ ಇದೆ. ಅಂತಹ ಸವಾಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ನೆಮ್ಮದಿಯ ...
ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿಸುವುದು. ದೇಹ ...
POPULAR NEWS
-
ಮುಂಬೈ ಮೂಲದ ಬಿಕಿನಿ ಸುಂದರಿ ಜತೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಕುಶಾಲನಗರದ ಅಬ್ದುಲ್ ಖಾದರ್ ತಂಡ ಲೂಟಿ ಮಾಡಿದ್ದು ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ ?
-
ಕುರಿ ಮಾಂಸ ಎಂದು ದನದ ಮಾಂಸ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಹೋಟೆಲ್ ಮಾಲೀಕರಾದ ಲತೀಫ್, ಇರ್ಷಾದ್, ಶಿವರಾಜ್ ಬಂಧನ
-
ಭಾರತ ಇತಿಹಾಸ ಮಾಲಾ- 12: ಭಾರತೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಸುವರ್ಣಯುಗ ಗುಪ್ತರ ಕಾಲ
-
ಹನಿಟ್ರ್ಯಾಪ್ ಮೂಲಕ ನಿವೃತ್ತ ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರನಿಂದ 82 ಲಕ್ಷ ರೂ ಲೂಟಿ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೊಡಗಿನ ಈರ್ವರು ಸೇರಿ ಮೂವರ ಬಂಧನ
-
ಕನ್ನಡ ಸಾಹಿತಿಗಳ ಕನ್ನಡ ನಾಡು – ನುಡಿಯ ಹೋರಾಟ
ವಿಶೇಷ ವರದಿಗಳು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಕಣಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಮುಖ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುವ ಪ್ರಯಾತ್ನವನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
