Tag: Helth

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ...

ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ದೊಡ್ಡವರಾಗುವ ವರೆಗೂ ಒಂದೊಂದೇ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಲಿಸಬೇಕು, ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರ ಮೇಲೇಯೂ ...

ನಾವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರವು ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು,ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಡೋಮಿನಟ್ ಆಗಿ, ಇತರರ ...

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಅಪಾರ ನೆರವು ನೀಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧವೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗದ ನಾರು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ...