ಭಾರತೀಯರ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ. ಆರ್ಯವೇಧದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲು ಉತ್ತಮ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಮನುಷ್ಯನ ನಾಭಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭವಿದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮೇಲೆ ತೈಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ.
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಡ್ರಾಯಿನೆಸ್ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಕೂದಲಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾಭಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವಿಕೆ ಪದ್ಧತಿ ಆರ್ಯುವೇಧದ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ದತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾಭಿ ಅನೇಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಕ್ಕೂ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಭಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನರಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನಾಭಿಯು ಜೀವನದ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೊಕ್ಕುಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ೫-೧೦ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಡಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದ ಅನುಭೂತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.