Tag: #vegetable

ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದೃಢವಾಗಿಡಲು ಬಹುತೇಕರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ...

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಜಿಗುಟಾದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ,  ಜಿಗುಟುತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಮ್ಮ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಚನೆಯ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ...

  ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅವರು ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಏನು ಹಾಕಲಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಂದಿರು ...